Рубрика: lifestyle
Интеллект-карты: упражнение Ассоциации
Интеллект-карты — это лучший инструмент нестандартного мышления, который избавит вас от множества проблем и заметно облегчит вашу жизнь. С интеллект-картами вы можете строить схемы, которые заменяют длинный...
- Далее -
Два простых способа «поломать» шаблоны
Сегодня мы с вами поговорим про умное чтение: как быстро и креативно извлекать из книг (а также журналов, газет, отчетов) максимум нужной вам информации за минимум времени. И первое, что надо сделать: раскачать шаблоны...
- Далее -Умное сердце: интуиция и тревога за близких
Как использовать интуицию в отношении наших близких? Вам поможет телесная медитативная практика «Умное...
- Далее -Интуиция или страх?
Очень важно уметь отличать голос интуиции от других голосов, которые безостановочно звучат в голове и особенно от голоса страха. Как это сделать? Смотрите...
- Далее -
Как стать генератором нестандартных идей
Вводные замечания: 1. Нестандартное мышление, которое выдает вам новые блестящие идеи неудержимым потоком — это навык, который легко натренировать 2. Чем больше у вас новых идей, тем счастливее, богаче и изобильнее...
- Далее -
Колесо жизненного баланса. Версия PRO
Как действительно использовать колесо баланса для изменения своей жизни Многие тренеры, психологи и коучи рекомендуют использовать для оценки текущего состояния и планирования изменения жизни колесо баланса. Я...
- Далее -
Практика потока на каждый день: водопад здоровья и омоложения
Не зря говорят, что одна картинка стоит тысячи слов Наш ум действительно любит картинки. Поэтому, грех не использовать простые и понятные для ума образы, чтобы войти в состояние потока, дать уму команду на запуск...
- Далее -
Упражнение: «Возвращение в поток»
Если вас все бесит и раздражает Вы чувствуете себя подавленным и не знаете, как справиться с ситуацией. Через вашу голову проходит огромное количество мыслей. Ваше сердце бьется быстрее и сильнее, чем обычно. Вы...
- Далее -
Как войти в состояние потока: маленькое упражнение
Как включить состояние, в котором вы быстро справляетесь с делами, не отвлекаетесь, не переживаете, не мучаетесь сомнениями — то есть находитесь в потоке/ Сегодня мы разберем одну простую техники для...
- Далее -
Почему тайм-менеджмент не работает
Если вы заставляете себя составлять планы, которые потом будут вызывать чувство вины, потому что вы их будете нарушать, если вы считаете, что слишком много ленитесь и пора взять себя в руки, если жизнь по графику...
- Далее -