Несколько простых идей

Вы всегда делаете лучшее из того, на что способны

Как часто другие (или вы сами) говорили вам, что вы не стараетесь.

Раз в месяц?
В неделю?
Каждый день?

Всегда кажется, что работу можно было сделать лучше, разговор построить правильнее, сказать жене, что она неправа более доходчиво или попросить начальника о премии более убедительно.

Вам с самого раннего детства твердят, что если постараться, все можно сделать намного лучше.

Это вам хоть раз помогло? Скорее всего, нет.

На том уровне понимания и контроля себя, на котором вы находитесь сегодня, вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делаете все что можете.
Другое дело, что это уровень вас ограничивает.

Примите как реальность существующее положение вещей.

Никто не может прыгнуть выше головы. Импульс каждого вашего действия состоит из суммы вашей энергии, опыта, убеждений и эмоций, которые вы не можете просто так взять и изменить.

Что же делать?

Не пытайтесь сопротивляться. Смиритесь с тем, что вы такой, какой есть.
Не пытайтесь изменить окружающих – они находятся совершенно в таком же положении, как и вы.
Не комплексуйте! Вы только тратите силы – но ничего не меняется.

Как только вы смиритесь с тем, что реальный мир на сегодняшний день таков какой он есть,
что сопротивление реальности отнимает у вас практически все ваши силы – вы сразу почувствуете,
что начинаете получать контроль над своими эмоциями, обидами, ревностью, над своим поведением.

Вы ничего не можете поделать с другими – поэтому займитесь собой

Вы считаете, что люди к вам несправедливы, вас обижают их действия и поступки?
Проблема в том, что вы видите людей и ситуации такими, какими вам бы хотелось их видеть, а не такими, какие они есть на самом деле.

Как в случае с собой – расслабьтесь! Пусть делают что хотят. Не судите других по себе.
Каждый делает то, что он может, неважно кажется ли вам поступки окружающих «хорошими» или «плохими».

Кстати, как только вы станете принимать себя таким, какой вы есть,
понимание того, что делают люди вокруг вас войдет в вашу жизнь сравнительно легко.

Если вы перестанете постоянно в душе критиковать себя – вы перестанете критиковать других.
И люди к вам потянутся!

Хотите, чтобы вас любили?
Все очень просто — перестаньте судить других по себе. Это качество встречается настолько редко, что вы сразу станете мегапопулярным среди своих знакомых.

Ищите тайные мотивы

Каждый ваш поступок возникает не на пустом месте. Всегда есть тайные или явные мотивы делать или не делать что-то.
Никого – ни вас самих, ни окружающих нельзя заставить сделать что-то (варианты с раскаленным утюгом и паяльником мы здесь не рассматриваем :)). Вы будете делать именно то, к чему вы сами себя замотивировали.

Естественно первым делом в вашей жизни срабатывают «базовые» мотивы – вы ходите хорошо себя чувствовать и находиться в состоянии комфорта.

Если вам некомфортно и неуютно прямо здесь и сейчас – вы всеми силами своей души будете в это состояние личного комфорта и безопасности вернуться.
Неважно, каким путем.
Вы используете любые способы – даже те, что причиняют вам вред и разрушают вас.

Дебет и кредит вашей мотивации

Как действительно начать меняться?
Оцените выгоды, которые принесет вам изменение.

Сядете и напишите список всех плюсов (кстати, лучше всего именно писать ручкой по бумаге, потому что тогда, в процессе «внутреннего аудита» будет участвовать все ваше тело, все ваше существо).

А теперь посчитайте, какую максимальную цену вы за это готовы заплатить.

Стоит ли пачка сигарет в день пяти лет вашей жизни?
Стоит ли обзаводиться любовницей, если это может разрушить вашу семью?
Стоит ли покупать норковую шубку, а потом три месяца питаться одним геркулесом?
Ну, вы меня понимаете…

Никаких моральных оценок – чистая бухгалтерия.
Не оценивайте свои идеи, планы и мечты как «плохие» и «хорошие», оценивайте их с точки зрения выгоды для себя любимого.

В чем смысл этого упражнения: вы не оцениваете свою личность, зато вы получаете шанс посмотреть на себя со стороны и выбрать тот или иной поступок в зависимости нужен ли он вам на самом деле или нет, и как дорого он будет для вас стоить.

Свобода и ответственность

Из предыдущего упражнения вы уже поняли, что имеете полную свободу выбирать то, что вам хочется или то, что вам нужно.

Вы можете провести всю жизнь на диване перед телевизором или сосредоточиться на погоне за сексуальными развлечениями,
вы можете устраивать скандалы с битьем посуды или потратить деньги, отложенные на отпуск на милые вашему сердцу безделушки,
вы можете растолстеть, ковыряться в носу, врать и менять свое решение по десять раз на дню.

Когда вы делаете, то, что считаете нужным или правильным вы освобождаетесь от встроенных в вас программ.
У вас есть право на ошибку и неправильное решение (и право учиться на собственных ошибках).
И никому его не отнять!

Правда, в этой соблазнительной анархии, которая призвана «раскачать» «матрицу» у вас в голове есть одно «НО».

Отныне, вы полностью берете ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за свои поступки и свою жизнь на себя.
Вы посчитали цену каждого вашего поступка – будьте готовы ее заплатить.
С этой минуты вы полностью предоставлены самому себе!

И вы можете САМИ контролировать свою жизнь.